BERATUNg,
COACHING
& SUPERVISION
Psychologische Beratung unterstützt Sie dabei, Herausforderungen und Krisen als Chance für Neuorientierung zu nutzen. Mein Fokus liegt darauf, blockierende Muster zu unterbrechen und Ihre individuelle Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken.
In einem geschützten Rahmen erarbeiten wir neue Perspektiven und schaffen die notwendige Klarheit für wichtige Entscheidungs- und Veränderungsprozesse.
Mögliche Schwerpunkte:
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Berufliche & private Krisenbewältigung
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Stressmanagement & Burnout-Prävention
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Konfliktlösung, Mobbing & Trennungsbegleitung
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Stärkung der mentalen Gesundheit & Selbstfürsorge
Psycho-logische Beratung
Hypno-
systemisches Coaching & SUPERVISION
Beim hypnosystemischen Coaching handelt es sich um einen ziel- und lösungsfokussierten Prozess. Es stärkt Ihr Selbstbewusstsein, Ihre Selbstwirksamkeit und erweitert Ihren Handlungsspielraum. Hypnosystemisches Coaching ermöglicht Ihnen neue Zugänge zu Ihren Ressourcen.
Diesen Ansatz übertrage ich auch auf die Supervision: Hier nutzen wir die hypnosystemische Perspektive, um die Wechselwirkung zwischen Ihrer Person, Ihrer beruflichen Rolle und dem organisationalen System zu reflektieren. Gemeinsam machen wir unbewusste Dynamiken sichtbar, fördern Ihre mentale Stärke und entwickeln gesunde, erfolgsorientierte Lösungen für komplexe Führungsthemen und Teamstrukturen.
Dazu werden wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie, moderner Hirnforschung und Neurobiologie genutzt
„Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Wo wir hinschauen, dort wachsen unsere Möglichkeiten.“
Zielorientiert
Wissen, wohin die Reise geht: Im Coaching und in der Supervision definieren wir klare, attraktive Ziele, die sowohl Ihren Verstand als auch Ihre Intuition ansprechen. Wir richten Ihren inneren Kompass neu aus, damit Ihre Handlungen kohärent zu Ihren Werten und Ihrer beruflichen Rolle stehen. Ein Ziel ist dabei mehr als ein Ergebnis – es ist der Nordstern für Ihre mentale Stärke und Ihren Erfolg.
Lösungsfokussiert
Probleme verstehen, aber Lösungen erschaffen: Statt in der Analyse von Defiziten zu verharren, aktivieren wir gezielt Ihre vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen. Wir nutzen neurobiologische Erkenntnisse, um den Fokus von der Belastung auf die Bewältigung zu lenken. So entstehen in komplexen Systemen und schwierigen Fällen unmittelbar wirksame Handlungsspielräume und nachhaltige Entlastung.
Mögliche Anlässe
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Executive Coaching
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Burnout-Prävention & Stressmanagement
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(Work-)Life-Balance entwickeln
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Entspannungsfähigkeit & Selbstregulation trainieren
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Motivation: Prokrastination (Aufschieberitis) verstehen & überwinden
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Berufliche Weiterentwicklung, Orientierung & Zielfindung
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Potentialerkennung & Persönlichkeitsentwicklung
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Mentale Stärke & Resilienzaufbau
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Konfliktbewältigung
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Entscheidungsfindung
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Selbstwertsteigerung
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Präsentationssicherheit
- Körperwahrnehmung & Körperakzeptanz stärken
Meine Arbeitsweise
Als Psychologin und hypnosystemischer Coach orientiere ich mich methodisch an aktuellen Erkenntnissen der Gesundheitspsychologie, der positiven Psychologie, sowie der Neuro- und Bildungspsychologie. Ich arbeite ressourcen- und lösungsfokussiert und bediene mich dabei unter anderem an hypnosystemischen- als auch imaginativen Techniken.
Als ganzheitliche Expertin im Bereich mental health ist es mir ein großes Anliegen den Wisseneserwerb und die Reflexion auf mentaler Ebene, um das tatsächliche spüren und erleben auf körperliche Ebene zu erweitern.
Denn durch das tatsächliche Erleben und Spüren kann ein tiefgreifendes Verständnis und eine nachhaltige Integration des Erlernten ermöglicht werden.
Je nach Thema und Zielsetzung können daher körperorientierte- und achtsamkeitsbasierte Übungen (wie Breathwork & Meditation) in meine Arbeit einfließen.
Gemeinsames Arbeiten
Wir kooperieren auf Augenhöhe. Eine wertfreie, wohlwollende Haltung ist mir besonders wichtig.
Mit Hilfe psychologischer Strategien unterstütze ich Sie dabei Ihre Kompetenzen zu aktivieren, einschränkende Überzeugungen aufzulösen und Ihre mentale Gesundheit zu fördern.