Psychologische Beratung & Coaching

Psychologische Beratung dient der Unterstützung und Begleitung während Herausforderungen und Krisen. Es kann helfen neue Perspektiven zu eröffenen, wichtige Entscheidungen zu treffen und Klarheit zu schaffen.

Mögliche Themen können z.B. berufliche & private Krisen, Stressmanagement, Mobbing, Trennung & Liebeskummer, oder Unterstützung bei der Bewältigung von körperlichen Erkrankungen.

Psychologisches Coaching kann unterstützend begleiten, wenn Sie berufliches sowie privates Neuland betreten möchten. Es stärkt Ihr Selbstbewusstsein und bietet Möglichkeiten, Ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln. Das Coaching- Angebot richtet sich an Menschen mit dem Wunsch, ihre mentale Stärke zu fördern, ihre eigene Kompetenzen zu aktivieren, ihr Potenzial zu entfalten und damit den selbstbestimmten Handlungsspielraum zu erweitern.

Mit Hilfe von psychologischem Coaching unterstütze ich Sie dabei ein klares Bild Ihrer gewünschten Zukunft zu kreieren, Ihr Potenzial zu entfalten, sowie Entscheidungen mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit zu treffen.

Mögliche Anlässe

Burnout-Prävention & Stressmanagement
Entspannungsfähigkeit & Selbstregulation trainieren
Leadership-Development
Berufliche Weiterentwicklung, Orientierung & Zielfindung
(Work-)Life-Balance entwickeln
Motivation: Prokrastination (Aufschieberitis) verstehen & überwinden
Entscheidungfindung
Stärkung des Selbstbewusstseins
Lampenfieber & Prüfungsangst überwinden
Körperwahrnehmung & Körperakzeptanz stärken
Persönlichkeitsentwicklung fördern

Meine ganzheitliche Arbeitsweise

Als Psychologin und hypnosystemischer Coach orientiere ich mich methodisch an aktuellen Erkenntnissen der Gesundheitspsychologie, der positiven Psychologie, sowie der Neuro- und Bildungspsychologie. Ich arbeite ressourcen- und lösungsfokussiert und bediene mich dabei unter anderem an hypnosystemischen- als auch imaginativen Techniken.

Als ganzheitliche Expertin im Bereich mental health ist es mir ein großes Anliegen den Wisseneserwerb und die Reflexion auf mentaler Ebene, um das tatsächliche spüren und erleben auf körperliche Ebene zu erweitern.

Denn durch das tatsächliche Erleben und Spüren kann ein tiefgreifendes Verständnis und eine nachhaltige Integration des Erlernten ermöglicht werden.

Je nach Thema und Zielsetzung können daher körperorientierte- und achtsamkeitsbasierte Übungen (wie Breathwork & Meditation) in meine Arbeit einfließen.

Gemeinsames Arbeiten

Wir kooperieren auf Augenhöhe. Eine wertfreie, wohlwollende Haltung ist mir besonders wichtig.

Mit Hilfe psychologischer Strategien unterstütze ich Sie dabei Ihre Kompetenzen zu aktivieren, einschränkende Überzeugungen aufzulösen und Ihre mentale Gesundheit zu fördern.