YOGA
...spielerisch zu mentaler Stärke
In meinen Yogastunden ist Ihre Yogamatte Ihre Spielwiese.
Ich kombiniere gerne psychologisches Wissen mit einem dynamischen Vinyasa Yoga Flow.
Sie möchten
...mehr Flexibilität, Stärkung und Dehnung Ihres Körpers?
...trotz zunehmender Anforderungen gelassen in der eigenen Kraft bleiben?
...Ihr Vertrauen in sich selbst stärken?
...Ihre körperliche und mentale Gesundheit fördern?
...erlernen, wie Sie nach einem stressigem Erlebnis rasch in die Entspannung kommen können?
...Ihre eigenen Grenzen wahrnehmen und gut auf sie achten?
...erlernen, wie Sie Beruhigung in Ihre Gedanken bringen?
...lernen, loszulassen?
All das und noch mehr kann man mit einer Menge Spaß und ganz ohne Leistungsdruck auf der Yoga-Matte üben;)
Gerne unterstütze ich Sie zusätzlich mit einem psychologischen Einzel(online-)coaching.