Walk & Talk - Das Psychologische Coaching im Gehen
Hierbei handelt es sich um eine besondere Form des psychologischen Coachings, bei der das psychologische Gespräch mit der körperlichen Aktivität des Gehens kombiniert wird.
Bei einem gemeinsamen Spaziergang in Ihrem Tempo, arbeiten Sie an Ihrem individuellen Thema.
Vorteile vom Walk & Talk
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bringt Sie körperlich und geistig in Bewegung - Bewegung verbindet beide Gehirnhälften & unterstützt daher die mentale Gesundheit
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Bewegung kann Stress, Angst und depressive Verstimmungen reduzieren
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Fördert Selbstwertgefühl, Schlaf und körperliche Gesundheit
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steigert das Wohlbefinden über das vermehrte Ausschütten von Endorphinen
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hilft dabei Blockaden zu lösen
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fördert das Entstehen von neuen Gedanken und innovativen Lösungs-Ideen
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hilft die Perspektive zu wechseln
Was ist ein Walk & Talk?