Hypnosystemisches Coaching
Beim hypnosystemischen Coaching handelt es sich um einen ziel- und lösungsfokussierten Prozess, der Sie dabei unterstützen kann, sobald Sie berufliches/privates Neuland betreten möchten. Es stärkt Ihr Selbstbewusstsein, hilft Ihnen Entscheidungen mit Leichtigkeit zu treffen und erweitert Ihren Handlungsspielraum.
Hypnosystemisches Coaching ermöglicht Ihnen neue Zugänge zu Ihren Ressourcen. Dazu werden wissenschaftliche Erkenntnisse aus Psychologie, moderner Hirnforschung und Neurobiologie genutzt.
Mögliche Anlässe
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Burnout-Prävention & Stressmanagement
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(Work-)Life-Balance entwickeln
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Entspannungsfähigkeit & Selbstregulation trainieren
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Motivation: Prokrastination (Aufschieberitis) verstehen & überwinden
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Berufliche Weiterentwicklung, Orientierung & Zielfindung
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Probleme & Konflikte im privaten/partnerschaftlichen & beruflichen Bereich
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Entscheidungsfindung
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Stärkung der Selbstwirksamkeit, des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens
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Lampenfieber & Prüfungsangst überwinden
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Souverän verhandeln, sicher präsentieren
- Körperwahrnehmung & Körperakzeptanz stärken
- Persönlichkeitsentwicklung fördern
Meine ganzheitliche Arbeitsweise
Als Psychologin und hypnosystemischer Coach orientiere ich mich methodisch an aktuellen Erkenntnissen der Gesundheitspsychologie, der positiven Psychologie, sowie der Neuro- und Bildungspsychologie. Ich arbeite ressourcen- und lösungsfokussiert und bediene mich dabei unter anderem an hypnosystemischen- als auch imaginativen Techniken.
Als ganzheitliche Expertin im Bereich mental health ist es mir ein großes Anliegen den Wisseneserwerb und die Reflexion auf mentaler Ebene, um das tatsächliche spüren und erleben auf körperliche Ebene zu erweitern.
Denn durch das tatsächliche Erleben und Spüren kann ein tiefgreifendes Verständnis und eine nachhaltige Integration des Erlernten ermöglicht werden.
Je nach Thema und Zielsetzung können daher körperorientierte- und achtsamkeitsbasierte Übungen (wie Breathwork & Meditation) in meine Arbeit einfließen.
Gemeinsames Arbeiten
Wir kooperieren auf Augenhöhe. Eine wertfreie, wohlwollende Haltung ist mir besonders wichtig.
Mit Hilfe psychologischer Strategien unterstütze ich Sie dabei Ihre Kompetenzen zu aktivieren, einschränkende Überzeugungen aufzulösen und Ihre mentale Gesundheit zu fördern.