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Image by Ralph (Ravi) Kayden

ONLINE & VOR ORT

MENTAL COACHING

Mögliche Themen Mental Coaching ist mein Angebot für Sie als Privatperson Unterstützung zu finden, wenn du an folgenden Themen arbeiten möchtest:

  • Stressbewältigung & Burnout-Prävention

  • Berufliche (Neu-)Orientierung

  • individuelle Lebensbalance entwickeln

  • Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken

  • Entspannungsfähigkeit & Selbstregulationskompetenzen trainieren

  • Körperwahrnehmung & Körperakzeptanz

  • Eigene Stärken und Fähigkeiten aktivieren

  • Motivationstief verstehen und überwinden

  • Inneres Gleichgewicht

  • Entscheidungsfindung

  • Lampenfieber & Prüfungsangst verstehen und überwinden

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DAUER: 50 Minuten

Das psychologische Coaching- Angebot richtet sich an Privatpersonen 

 

Als Psychologin, Coach und Yogatrainiern unterstüzte ich Sie dabei ganzheitlich Ihre Gesundheit zu stärken und ein erfülltes und glückliches Leben 

Wir kooperieren auf Augenhöhe. Eine wertfreie, wohlwollende Haltung ist mir besonders wichtig.

Mit Hilfe psychologischer Strategien unterstütze ich Sie dabei Ihre Kompetenzen zu aktivieren, einschränkende Überzeugungen aufzulösen und Ihre mentale Gesundheit zu fördern.  

Als Psychologin und hypnosystemischer Coach orientiere ich mich methodisch an aktuellen Erkenntnissen der Gesundheitspsychologie, der positiven Psychologie, sowie der Neuro- und Bildungspsychologie.  Ich arbeite ressourcen- und lösungsfokussiert und bediene mich dabei unter anderem an hypnosystemischen- als auch imaginativen Techniken. Als zertifizierte Vinyasa Yoga Trainerin fließen körperorientierte- und achtsamkeitsbasierte Übungen in meine Arbeit ein.

Gemeinsames Arbeiten

Meine ganzheitliche Arbeitsweise

Vereinbaren Sie einen Termin

Kontaktieren Sie mich per Telefon, E-Mail oder Kontaktformular.

  • Wie buche ich einen Termin?
    Sie können mich wahlweise über mein Kontaktformular, per Mail oder telefonisch kontaktieren. Falls Sie mich unter der Woche telefonisch nicht gleich erreichen, melde ich mich nach Möglichkeit noch innerhalb der nächsten 24h per Telefon oder E-Mail.
  • Wie viel Kostet eine Einheit?
    Eine 50minütige Einheit psychologisches Coaching kostet € 120,- . Sollten Sie 5 Einheit gesamt abrechnen, so stelle ich Ihnen aufgrund des geringeren Aufwandes für mich € 570,- in Rechnung. Eine 75minütige Einheit psychologisches Coaching kostet € 150,- . Sollten Sie 5 Einheit gesamt abrechnen, so stelle ich Ihnen aufgrund des geringeren Aufwandes für mich € 710,- in Rechnung Die Abrechnung erfolgt nach der Einheit und Rechnungslegung per Überweisung.
  • Wo findet das Coaching statt?
    Je nach Wunsch treffen wir uns in meiner schönen Gemeinschaftspraxis in 1060 Wien oder arbeiten wahlweise online. Bei Schönwetter können wir gerne während eines Spaziergang in Schönbrunn miteinander arbeiten.
  • Gibt es Fördermöglichkeiten für Coaching?
    Einige Unternehmer:innen fördern die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen und übernehmen die Kosten für ein Coaching. Ich selbst kooperiere als Affiliate-Psychologin mit dem Unternehmen ICAS, welches im Rahmen des "Employee Assistance Program" Unterstützung für Mitarbeiter:innen anbietet. Bei Fragen können Sie mich gerne kontaktieren. Im Falle einer Selbstständigkeit können SVS-Versicherte im Rahmen des Gesundheitshunderters bei Einreichung meiner Rechnung €100,- von der SVS refundiert bekommen. Davon unabhängig kann jede:r Privatzahler:in berufliches Coaching im Rahmen des Steuerausgleichs wie eine Weiterbildung geltend machen.
  • Was mache ich wenn ich meinen bereits vereinbarten Termin nicht wahrnehmen kann?
    Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie mir mindestens 24 Stunden vor Terminbeginn Bescheid zu geben. Termine, die nicht fristgerecht abgesagt werden, müssen vollständig verrechnet werden.
  • Was sind mögliche Coaching Themen?
    Gesundheitsförderung & -erhaltung Gewohnheiten ändern bzw. gesundheitsförderliche Gewohnheiten aufbauen (Ernährung, Bewegung,...) ​Beruf & Berufung Verminderung von Stress- und Belastungssituationen Burnout-Prävention Emotionsregulation Eigene Kompetenzen und Fähigkeiten kennen lernen und aktivieren Berufliche Orientierung Motivation Selbstbewusstsein, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz Inneres Gleichgewicht Work-Life-Balance Entscheidungsfragen Lampenfieber & Prüfungsangst
  • Wieviele Einheiten sind notwendig?
    Mittels psychologischem Coaching können in kurzer Zeit rasche Veränderungen stattfinden. Bei manchen Themen kann bereits eine einzige Einheit ausreichend sein. Gleichzeitig erleben viele meine Kund:innen ein regelmäßiges Reflektieren als sehr bereichernd.
  • Was sind mögliche Coaching Anlässe?
    Sie möchten Ihr Potenzial erkennen, Ihre Kompetenzen aktivieren und Ihr Leben nach Ihren Interessen und Stärken ausrichten? Sie wünschen sich Begleitung bei einer beruflich oder privat herausfordernden Situation? Sie wünschen sich eine ausgewogene Work-Life-Balance? Stehen Sie vor einem Karrieresprung, Jobwechsel oder möchten sich selbstständig machen? Sie haben Lampenfieber und möchten mentale Strategien für mehr Souveränität erlernen? Sie haben Lust Ihr Leben selbst zu gestalten, Ihren eigenen authentischen Weg zu finden und möchten raus aus dem Leistungsdruck? Sie sehnen sich nach Entspannung, Leichtigkeit und Wohlbefinden in Ihrem Leben und wünschen sich professionelle Unterstützung dabei?
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